Deixe o Claude Cowork pronto — e faça ele trabalhar na sua primeira pasta
Você baixou (ou vai baixar) o Cowork e não sabe o que fazer antes de confiar arquivo do trabalho nele.
O Cowork é o mesmo Claude do chat com duas diferenças: ele enxerga os arquivos do seu computador e mexe neles. Olhos e mãos.
É por isso que o setup pesa mais do que parece. No chat, uma configuração errada custa uma resposta ruim. Aqui, custa arquivo seu — e conversa sua indo pra lugar que você não escolheu.
São cinco passos, uns 20 minutos. Cada um começa pelo preço de pular ele, porque é isso que faz a gente parar de pular.
Não configure no vazio. Escolhe agora uma pasta de verdade do seu computador, com arquivos que você já tem — porque no passo 5 ela vira o primeiro trabalho, e guia de setup que termina em "agora explore" não termina em nada.
Serve qualquer pasta com material repetitivo e chato:
- extratos do cartão ou do banco dos últimos meses
- os PDFs de uma matéria que você está estudando
- contratos, notas fiscais, ofícios — coisa de trabalho que você lê muito e organiza pouco
- um monte de anotação solta que nunca virou nada
Anota o nome dessa pasta. Ela reaparece no fim.
Se for material de trabalho, cheque a regra do seu órgão ou empresa sobre usar ferramenta de IA externa antes de seguir. O passo 3 reduz bastante a exposição, mas não substitui a política do lugar onde você trabalha.
Você continua no Claude do navegador, que não enxerga nenhum arquivo seu. O app é o que dá os olhos e as mãos — sem ele, o resto deste guia não tem onde acontecer.
Baixe o app do Claude no site oficial (claude.com) e instale. Ao abrir, você encontra duas áreas:
| Onde | O que é | Quando usar |
|---|---|---|
| Chat / Cowork | conversa e trabalho no mesmo lugar — é aqui que ele lê e mexe nos seus arquivos | é aqui que você fica |
| Code | voltado pra quem programa | pode ignorar por enquanto |
Repare numa coisa: conversar e trabalhar não são lugares diferentes. O que separa "só bater papo" de "trabalhar nos meus arquivos" não é onde você clica — é ter um projeto apontando pra uma pasta sua.
Esse é o passo 5. É por isso que ele é o que conta.
Você recomeça do zero toda conversa. Explica quem você é, o que faz, como gosta que ele responda — de novo, e de novo. É o motivo número um de alguém usar duas semanas e largar: cansa.
O arquivo de instruções é um texto que o Claude lê antes de toda conversa. Escreve uma vez, vale sempre.
O jeito preguiçoso (e melhor)
Não escreva do zero. Deixe ele te entrevistar. Abre uma conversa e cola:
Quero montar um arquivo de instruções pra você me conhecer e trabalhar comigo do meu jeito, sempre. Antes de escrever qualquer coisa, me faça as perguntas que você precisa: sobre o que eu faço, como eu gosto de receber as respostas, o que te dar liberdade pra fazer sozinho e o que sempre confirmar comigo antes. Uma pergunta de cada vez. No fim, monte o arquivo pronto pra eu colar.
Responde as perguntas dele com calma. No fim, ele te devolve o arquivo montado.
Onde colar
Configurações → Cowork → o campo de instruções. Cola lá e salva.
O template, se você preferir escrever na mão
Quatro seções dão conta. Preencha o que está entre colchetes:
## Quem sou eu Trabalho com [sua área]. Meu dia tem muito de [as tarefas que mais consomem seu tempo]. Não sou da área de tecnologia — explique as coisas sem jargão, e quando um termo técnico for inevitável, traduza na hora. ## Como eu gosto das respostas [Direto e curto | Com o raciocínio junto | Com exemplo antes da teoria] Quando eu pedir algo longo, mostre a estrutura primeiro e espere eu aprovar. ## Me questione Se você achar que eu estou pedindo a coisa errada, fale. Prefiro discordância a concordância automática. Quando não tiver certeza de algo, diga que não tem — não chute. ## Confirme antes Antes de qualquer coisa difícil de desfazer — apagar, sobrescrever, renomear em lote, mandar pra fora — me mostre o que vai fazer e espere eu dizer que pode.
Essa última seção é a que mais importa quando ele ganha acesso aos seus arquivos.
Suas conversas novas entram no material de treino dos próximos modelos. E tem um detalhe que quase ninguém sabe: com essa opção ligada, mesmo o que você apagar pode continuar guardado por até 5 anos — de forma desidentificada, dentro do que já foi pro treino. Com ela desligada, conversa apagada some da sua história na hora e sai dos servidores em até 30 dias.
É o passo mais importante do guia e leva 10 segundos.
Configurações → Privacidade → desligue "Help Improve Claude".
O que isso faz, exatamente:
As conversas novas param de ser usadas pra treinar modelos futuros.
O que já entrou em treinamento em andamento continua lá — desligar não volta atrás.
Se os classificadores de segurança sinalizarem uma conversa, ela ainda pode ser usada para os modelos internos de segurança e de detecção de conteúdo nocivo. Ninguém pode te prometer "nunca".
Fontes: configurações de privacidade de melhoria do modelo · por quanto tempo os dados são guardados · o botão fica em claude.ai/settings/data-privacy-controls.
Bônus: existe um modo temporário (o ícone de fantasma) para conversas que você não quer guardar nem no seu histórico. Bom pra teste solto, ruim pra trabalho contínuo — nada fica salvo.
Você não perde nada grave, mas fica com uma versão mais burra do que pagou. E existe o risco oposto — ligar tudo de uma vez sem saber o que ligou.
Ainda em Configurações, faça duas coisas:
- Ligue as visualizações (gráficos e painéis). Sem isso, uma pergunta que pedia um gráfico volta como parágrafo. Com isso, ele desenha.
- Deixe desligado o que você não entendeu. Essa é a regra, não uma ressalva. Cada coisa que você liga é uma permissão a mais que ele ganha. Ligue quando precisar e souber pra quê — não porque estava lá.
Três coisas concretas, e nenhuma delas é abstrata.
Você esbarra no teto de arquivos que uma conversa avulsa aceita — e material de verdade passa desse teto rápido.
Você perde o contexto: cada conversa nova começa do zero. Reexplica quem você é, reanexa os mesmos arquivos, repete o que já tinha combinado.
Você gasta muito mais token — a unidade que a IA usa pra medir o tamanho do que entra e sai — porque o mesmo material sobe de novo a cada pergunta. Com projeto, ele fica lá. Sem projeto, você paga por ele toda vez.
E tem o custo humano: setup sem primeiro uso é tempo jogado fora. A chance de você voltar amanhã cai muito se hoje não saiu nada.
Cowork → Projects → New Project → "use an existing folder" → escolhe a pasta do passo 0 → Create.
Um projeto é uma pasta com contexto: tudo que você conversar ali dentro já sabe o que tem nos arquivos. Não precisa reanexar nada a cada pergunta.
Agora joga os arquivos na pasta (se ainda não estiverem) e faz um pedido de verdade. Escolhe o que combina com a sua:
se for extratos
Nessa pasta estão os extratos dos últimos meses. Me mostre pra onde meu dinheiro está indo: as categorias que mais pesam, o que mudou de um mês pro outro, e as três coisas que mais me chamariam atenção se eu fosse eu mesma olhando isso pela primeira vez. Se algum arquivo estiver ilegível ou incompleto, me diga qual em vez de estimar.
se for material de estudo
Nessa pasta está o material da matéria que estou estudando. Faça um mapa do que tem aqui: os assuntos cobertos, quais aparecem em mais de um arquivo (sinal de que são centrais) e o que está faltando pra fechar o conteúdo. Não resuma tudo ainda. Só o mapa, pra eu decidir por onde começo.
se for documento de trabalho
Nessa pasta estão [tipo de documento] que eu leio com frequência. Me diga o que esses documentos têm em comum na estrutura: quais campos e seções se repetem em todos, quais variam, e onde costuma estar a informação que muda de um pro outro. Quero entender o padrão antes de pedir qualquer coisa automática.
Repare que os três pedidos terminam pedindo o mapa antes da execução. É de propósito: a primeira coisa que você pede a uma ferramenta que mexe nos seus arquivos deveria ser leitura, não ação.
Erros comuns do primeiro dia
Confira duas coisas: se você está dentro do projeto (e não numa conversa avulsa) e se os arquivos estão dentro da pasta que você apontou — não numa subpasta que ficou de fora, nem no Desktop.
Acontece, e é por isso que os prompts acima mandam avisar quando um arquivo está ilegível. Trate número, data e valor como zona vermelha: confira na fonte antes de usar em qualquer lugar que importe.
Comece pequeno. Uma pasta com 8 arquivos que você conhece ensina mais que uma com 400 que você nunca abriu — e você consegue checar se ele acertou.
Verifique se salvou, e se colou no campo de instruções do Cowork (Configurações → Cowork), não em outro lugar. E teste com um pedido novo: conversa já aberta pode não ter pego.
Perguntas que aparecem sempre
Preciso saber programar?
Não. Nenhum passo aqui envolve código. A parte de Code existe justamente pra separar isso do resto.
Ele mexe nos meus arquivos sem avisar?
Ele pode criar e alterar arquivos — por isso a seção "Confirme antes" do template do passo 2 existe. Escreva ela, e teste uma vez pedindo algo que altere um arquivo de rascunho, pra ver como ele pede permissão.
Desligar o "Help Improve Claude" piora as respostas?
Não. Esse botão trata do que a Anthropic faz com as suas conversas depois, não da qualidade do que você recebe.
Posso usar com documento sigiloso do trabalho?
Essa não é uma pergunta de ferramenta, é de política — cheque a regra do seu órgão ou empresa. O passo 3 reduz a exposição; ele não te dá autorização.
Você terminou quando
- O app está instalado e você sabe que conversa e trabalho ficam no mesmo lugar
- Existe um arquivo de instruções salvo, com uma seção mandando confirmar antes do irreversível
- O "Help Improve Claude" está desligado
- As visualizações estão ligadas e o resto você deixou como estava
- Existe um projeto apontando pra uma pasta sua — e ele já te devolveu uma coisa que você leu até o fim
A partir daqui o Cowork faz coisas bem maiores do que ler uma pasta — e isso é assunto de outro guia. Por hoje, ele está configurado, está privado e já trabalhou uma vez. É o suficiente pra você voltar amanhã.